はじめまして。人体学・栄養学・東洋医学の知識を活用し、ボディメイク・アンチエイジングを2年行っているレンといいます！
このページでは「1日で好印象になる方法」を努力嫌いな方でも簡単に実践できるような内容を紹介します
努力嫌いの私がなぜ、自分磨きを実践し今も継続できているのか？
なぜ、あの人が私より可愛がられているのか？選ばれるのか？
なぜ周りの人ばっかり得しているんだ！！
そう感じたことはありませんか？ 私はあります。
スーツを着て、寝ぐせは直しているのに周りと扱いが違うのはなぜだろうと。
この記事で、日常を好転するキッカケになってほしいという想いを込めました！
なお、上級者向けの自分磨きをしたい方はコチラ。
それでは、どうぞ！
なぜ男性も身だしなみを整えるようになったのか？
古代ギリシャ文化における美意識の重要性が挙げられます。古代ギリシャでは、美と知性が密接に結びついているとされ、美を追求することが高い教養とされていました。この文化が後の西洋文化にも大きな影響を与えました。
また、中世ヨーロッパにおいては騎士道精神が花開き、武勇や美意識が求められるようになりました。騎士は自分自身の美的な魅力にも注目し、美しい装備や鎧を身に着けるようになったことも男性の美意識を高める一因となりました。
特別な日だけ良ければいいのですか？身だしなみ１つで日常生活に与える影響
身だしなみを整えることは、日常生活にさまざまな影響を与えます。
- 自信がつく
清潔で整った外見は自己イメージを向上させ、自己評価を高めることができます。これにより、自信を持って人前に出ることができ社交的になります。
また、自己肯定感が高まると自分自身を肯定的に見ることができ、自分の価値観や信念を強化させます。 - 社会的な受け入れられやすさが高まる
仕事面においても清潔で整った身なりはプロフェッショナルな印象を与え、キャリアアップにつながることがあります。また、身だしなみを整えたことでビジネスミーティングや面接などで自分をより良い印象でアピールできるようになります。 - 健康的な生活につながる
髪の毛を定期的に洗うことで頭皮の清潔を保ち、肌を清潔に保つことでニキビやかぶれを予防することができます。 - コミュニケーション能力が高まる
清潔で整った身なりは相手に親近感を与え、信頼感を得ることができます。また、相手に自分自身を尊重していることを示すことができます。自分を大切にしている人は相手のことも大切にする傾向があるため、身だしなみを整えることで相手との信頼関係を築けます。
こうして私は1日で清潔感を手に入れました！自分磨き7選
以下の身だしなみを気を付けることで清潔で整った印象を与えます。
- 髪型を整える
自分の骨格や顔の形、髪質に合った髪型を選ぶことが大切です。自分に似合った髪型はその人の魅力を引き出し、好印象に見せます。そのためには美容室に行くことをオススメします。プロに相談しながら自分に似合う髪型を見つけるのが良いです。
あと友人から聞いた話ですが、マッシュ系の髪型よりおでこや目が見えるデコだしヘアの方が柔らかい印象を与えるようで、よく話しかけられるし話が盛り上がりやすいそうです。その人は「アップバング」という髪型です。参考までに！ - 清潔な服装を心掛ける
シミやしわがなくシンプルなデザインで、落ち着いた色調を選ぶことで清潔な印象を与えます。
例えば、しわにならない素材の白無地シャツや落ち着いた印象を与えるベージュ・グレージュがオススメです。また、黒シャツや暗めの色のシャツは相手に高圧的な印象を与えるため、カッコよいですがオススメはしません。 - 体臭のケア
体臭が強くきつい場合は、その人が不潔だと思われ周囲の人々に不快感を与え人間関係に悪影響を与えることがあります。
デオドラント剤や軽い香水をつけることをオススメします。 - 爪を整える
爪の長さや形も印象に影響を与えます。爪が長すぎると不潔だと思われ、爪が割れていたり形が不規則だったりすると不精な印象を与えます。
爪はこまめに手入れをして清潔に保ちましょう。女性は爪をよく見ています。 - 姿勢を正す
姿勢が良い人は胸を張り、肩が開いているため自信を持っているという印象を与えます。
定期的に姿勢を意識し、正しい姿勢を保つことが大切です。 - 唇、肌の乾燥に気を付ける
乾燥やニキビなどの肌トラブル、唇の乾燥を防ぐために洗顔や保湿などのスキンケアを行いましょう。乾燥肌を防ぐためのアドバイスとして、朝に洗顔剤を使うのをやめてお湯洗いのみにしましょう。必要な油分が落ちてしまい乾燥する原因になります。その分、夜はしっかり洗顔剤を使いその日の付着した汚れを洗い流しましょう。 - マスクをしない
マスクを着用することで、さまざまな肌トラブルが引き起こされることがあります。
その一つに肌の水分が蒸発しやすくなり乾燥してしまうこと。特に、冬場やエアコンが効いた部屋での長時間のマスク着用は、乾燥を引き起こす原因となります。
また、マスクの中で湿気がこもることで雑菌が繁殖しやすくニキビが発生しやすくなります。
ですので、外を歩いている時はマスクをしないように努めたり、人と話していない時は室内でも外すようにしましょう。国は外ならマスク要らないと宣言したので外しても問題ありません！
まとめ
この記事では人に好印象を与え、人生を好転させるキッカケとなる自分磨き方法7個をまとめて紹介しました。実際には、周りとの差を埋めるだけで人並外れるわけではありません。
人並外れるためには、ここでは紹介しきれないほどたくさんのポイントがあります。
それでも今回の内容を１週間でも実践できた時には気づくはずです。周りの人の反応がいつもと違うことに。
以上、最後まで読んで頂きありがとうございました。
なお、既にこの程度は当たり前に実践していて、さらに深堀りしたい方向けに
「人並外れる自分磨き方法」も紹介しています。
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