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お腹がでてきたなあ！けど仕事による忙しさ、人付き合いもあるし日々のストレスから休みの日は家でダラダラしてしまう！結果、ぶくぶく太った結果、職場での評価がドン底でも！恋人から見捨てられても！このページでは、肥満のデメリットと最低限これだけやっておけば大丈夫なダイエット方法を紹介します。